火傷

昨日の日焼けが酷い事になってるんだが。
火傷状態だ。
いつも日焼けしないようにしてて肌白くなったんだけど、長年その状態をキープしててこんなに紫外線にさらされたの多分子供の頃以来。
昔はすぐ黒くなって痛くなったりしなかったんだけど、まだ赤くて痛いし熱い。
とりあえず冷やしてるけど酷い目にあったな。
これどうしたら治るの…